今天要來跟大家分享 蔓越莓燕麥優格豆漿 的製作方法

會準備這道飲料的的主要原因是，裡面富含蔓越莓，那它有原花青素，可以保養我們的私密處跟泌尿道，同時也可以改善眼睛疲勞，具有抗氧化的功效。

裡面的營養成分來說，熱量大約有226大卡，蛋白質7.8g，脂肪4.8g，碳水化合物37.4g。

準備的材料有燕麥優格150g、無糖豆漿100g、蔓越莓100g（冷凍蔓越莓1顆約2公克，大約50顆，約有72mg原花青素，一天大約需要36mg原花青素）。

把材料都加入果汁機內，打1-2分鐘就可以了，喝起來口感綿密，會有點微酸，不過燕麥優格有綜合掉一點酸味，所以喝起來是還不錯的，推薦給大家嘍！