[懷孕] 月子中心前三天頻尿紀錄

筆記一下前三天的頻尿狀況。

第一天下午入住，餐點很好吃很開心，但可能晚餐時間攝取太多水分了，喝了一整碗的湯、一杯水、一碗紅豆湯，結果晚上超頻繁的上廁所，9點一次、10點一次、11點一次、12點一次，一直到2點都還睡不著，2點再起來上廁所，到4點多快5點又起來上廁所，8點在起來上一次廁所，真的有嚇到我了。

後來查網路上說，因為懷孕時體液有增加，卸貨後身體需要調節，加上晚上平躺會把白天積在下半身的體液也代謝掉，所以會比較頻繁上廁所還有冒汗。

第二天晚上就有節制一點，下午盡量補水，晚餐的湯跟晚上的點心，都只有把料吃掉，晚餐後也喝比較少水，盡量減少攝取水，算有用，晚上還是約1-2個小時上一次廁所，但11點上完廁所後，撐到4點多快5點才起來上廁所。

第三天想說實驗看看，上午吃午餐前平躺約1小時，起來後果然尿尿比較多，下午4點多也平躺1小時，起來後同樣尿尿比較多。晚上的湯跟點心也都只把料吃掉，減少攝取水。

後面就正常多了。真是懷念在月子中心的日子啊。